Samtaleterapi / individuell terapi

Jeg tilbyr terapi til deg som

• føler at du ikke er bra nok eller flink nok i arbeids-, familie- eller privatliv?
• befinner deg i en stressende og kaotisk livssituasjon?
• sliter på jobben og savner livsglede?
• opplever ubehagelige følelser som varer lenger enn du kunne tro?
• har lyst til å utvikle deg, og gjenoppdage din lidenskap?
• opplever at du gjentar gamle mø Strever med å finne bedre løsninger enn dem du kjenner så godt, men likevel kjenner et behov for endring?
• opplever stress og ubehag i kroppen når dine tanker og følelser ikke klarer å følge med hva som foregår?
• er preget av tidligere ubearbeidede opplevelser?
• rett og slett trenger en samtalepartner?

Hva kan du sitte igjen med etter samarbeid med meg?

• Klarhet i hvor du skal starte for å ordne opp i livet ditt.
• Økt bevissthet på hva andre mennesker åpner i deg og hvordan du påvirke andre i dine relasjoner. Du vil skjønne mer av hvilke ”spill” du ”spiller”.
• Du vil bli bedre i å lytte til kroppen som er kilden til vår velvæ
• Du blir bedre kjent med seg selv ved å utforske dine egne opplevelser, tanker og fø
• Du kommer til å kjenne at du alltid har et valg og deretter er du i stand til å bryte ned de gamle handlingsmø Dette gir kraft til å ta ansvar og eierskap for ditt eget liv.
• Kunnskap om hvordan du kan utvikle ditt potensiale.
• Evne til å skape gode relasjoner som påvirker både ditt humør og din helse,
• Bli bedre på samarbeide med andre ved å styrke måten du gir og får tilbakemeldinger på.

Walk and talk –
Samtaleterapi mens vi går tur

Jeg har lyst å invitere deg på en liten tur i parken eller i skogen dersom du opplever at å sitte på en stol på en time blir for mye for deg.

Formen på terapitimen er annerledes enn den vanlige av å være i et rom, men innholdet blir det du vil ta opp.

Coaching / relasjoner

Denne type samtalen retter seg mot:

• å få deg på riktig spor dersom du har gått deg bort
• hvis du opplever at noen relasjoner (for eksempel på jobben) er mer utfordrende enn du trodde og du ønsker endring
• når du går i sirkel og har vanskeligheter ved å gjennomføre dine prosjekter, du har mistet tro på deg selv og vet ikke hvordan du skal starte eller fortsette
• få klarhet i dine ønsker
• finne din styrke, blindspot av eget potensial

Parterapi

Parterapi begynner i det tidspunktet når to personer bestemmer seg å få bedre relasjon med hverandre. Du kan være i et parforhold eller ha utfordrende  mor/far og datter/sønn relasjon eller dere kan være bestevenner som vil rette opp deres vennskap.

Onlineterapi

Du har mulighet å snakke med meg via Skype hvor som helst du finner deg i verden.